Chinsställning höjd

Jag älskar chins.

Och, något likt jag besitter fantiserat ifall i flera år idag är för att ha ett egen gedigen chinsställning i min egen trädgård. eftersom vi flyttade till bostad i vintras och äntligen blev tillsammans med trädgård sålunda fanns för tillfället för inledande gången möjligheten.

I detta här inlägget får ni en guide till hur du bygger din personlig chinsställning. Jag går igenom steg-för-steg hur jag byggde min ställning, tillsammans med ritningar samt allt, samt ger även förslag vid alternativa utformningar.

  • Kostnad: Landar runt en par tusenlappar, kanske ca kr
  • Arbetstid: Ett par dagar beroende på kunskap, hur god verktyg samt hur lättgrävd mark ni har

Kombinerad chins- och lekställning

Tanken är för att ställningen ej bara bör vara rolig för mig, utan för att när den är tydlig och äger fått gungor och rep monterade vid sig bör inbjuda mot lek samt rörelse till min dotter och förhoppningsvis fler barn.

Det är en av skälen till för att jag valde att utföra den tillsammans fyra stolpar, och ej bara ett minimalistisk variant med numeriskt värde stolpar samt en

Höjd: cm Bredd: cm Längd: cm Innermåtten är: cm på kortsidorna (det vill säga den greppbara bredden på chinsstängerna) cm på långsidorna (de längsgående balkarna) Allt trä består av 95×95 mm tryckimpregnerade stolpar som jag köpte i 3 m-längder. 1 pull up bar dörr 2 Jag håller på och kollar runt lite hur jag ska gå tillväga för att på ett enkelt sätt bygga en chinsställning hemma. Det jag har tänkt är enklast möjliga. Två reglar/stolpar på vardera sida samt en elförzinkat stålrör 28mm rakt igenom. Min fråga är följande vilken diameter bör dessa reglar vara på och vart hittar jag dessa?. 3 chins muskler 4 Det finns flera olika sorters chinsstänger. Du kan exempelvis hänga en chinsstång på dörren som du fäster helt utan skruv och beslag, skruva fast en chinsstång på väggen eller rent av ha en ställning med chinsstång utomhus. Hos oss hittar du ett stort utbud av olika stänger så att du ska kunna hitta en chinsstång som passar just dig!. 5 Denna typ av chinsstång är skruvad i taket och hänger från taket på fasta vertikala staplar. Takets höjd bestämmer längden på de valda vertikala staplarna. Denna typ av chinsstång ger mest flexibilitet för träning då det finns det gott om plats att svänga och röra din kropp utan att träffa väggen eller någon annan struktur. 6 Med en hagestilling kan du effektivt træne de fleste af overkroppens rygmuskler samt biceps, mens en dip position hjælper dig med at træne bryst, skuldre og triceps. Tilsammen giver en kombineret chins/dips position dig et rigtig ordentligt drive through. 7 chin up bar 8 Längd: cm ; Innermåtten är: cm på kortsidorna (det vill säga den greppbara bredden på. 9 Jag håller på och kollar runt lite hur jag ska gå tillväga för att på ett enkelt sätt bygga en chinsställning hemma. 10

Köpguide: Chinsstång

Funderar ni på för att investera inom en chin-up-stång eller möjligen skaffa din första chin-up-stång? Eller möjligen tränar ni CrossFit, var chin-ups existerar en integrerad del? Chin-ups är enstaka mycket holistisk rörelse samt det finns olika repetitionsmetoder. Rörelsen utvecklar överkroppens muskelstyrka, särskilt inom axlar, armar och rygg. Den lämpar sig även för muskelkonditionering, till modell hängning samt stretches.

Även angående chin-up-rörelserna inom stort sett är likartade finns detta många olika typer från chin-up-stänger. Vissa tar mer plats samt har fasta fästen, medan vissa modeller kan flyttas från ett plats mot en ytterligare. Vissa chin-up stänger existerar avsedda till mer målinriktade träningspass samt kan ta mycket vikt, medan andra är avsedda för enklare träningspass. Vilken stång existerar bäst lämpad för dina behov? Ta en titt på informationen nedan ifall att välja chin-up bars för för att göra ditt beslut många enklare!

 

Köp enstaka Chinsstång

 

Innehållet inom valguiden:

  1. Välj enstaka

    Ställning för chins / pull-ups utomhus

    • Inloggade ser högupplösta bilder
      Gratis och tar endast 30 sekunder
    • Inloggade ser högupplösta bilder
      Gratis och tar endast 30 sekunder
    • Inloggade ser högupplösta bilder
      Gratis och tar endast 30 sekunder

    Chinsstång | Pull up/chin up bar & stång

    Chinsstång, chin up dryckesställe & dörrtrapets för träning av överkroppen

    En chinsstång, alternativt pull up stång liksom det även kallas, refererar till ett stång såsom är avsedd att användas för för att utföra chinsövningar, eller sålunda kallade pull ups. Chinsstången/pull up stången är en populärt träningsredskap som används för för att utveckla överkroppens muskler, särskilt rygg-, axel- och bicepsmusklerna. Den består vanligtvis från en stång som existerar fäst inom väggen alternativt taket, samt som äger en handtag som man kan greppa med händerna när man utför övningen.

    Pull up/chin up bar på grund av en hälsosammare livsstil

    Chinsstången kunna vara en användbart redskap för den som önskar förbättra sin överkroppskondition samt styrka. tillsammans ett chinsräcke kan ni träna stora delar kroppen genom för att utföra övningar som chins, pullups alternativt hängande benlyft. Detta existerar en god träningsform framförallt för ryggen. I start kan detta vara svårt att lyckas dra sig upp inom en chinsstång därför kunna det und

Copyright ©sinhill.pages.dev 2025